Le Yoga à Saint-Amand-Les-Eaux
« Le yoga ne change pas seulement la manière dont on voit les choses, il transforme la personne qui les regarde. » B.K.S Iyengar
Durée : 1h
Lieu d’intervention : entreprise, collectivité, comité d’entreprise, association, EHPAD, maison de quartier, centre de bien-être, cabinet médical (kiné, sage-femmes), et toute autre structure qui souhaite diffuser le Yoga …
Et à l’Ecurie, ateliers des Arts Créatifs,
au 1, rue des Fèves à Saint-Amand-Les-Eaux
Le Yoga à Saint-Amand-Les-Eaux
NOUVEAU : Sensoryel vous propose des ateliers de Green Yoga pour les adultes. Je vous accompagne pendant 1h dans votre cheminement personnel grâce à des exercices de Pranayama (exercices de Respiration), des Asanas (des Postures de Yoga), et d’une Relaxation ou Méditation finale. Je vous guiderai
vers la découverte de votre corps et de votre mental :
Avant toute chose, il n’est pas nécessaire d’être souple pour faire du Yoga ! La souplesse s’acquière avec le temps, la patience, et l’assiduité.
Lors de ces séances, je vous accompagne dans des exercices de respiration appelé Pranayama, qui vous aideront à retrouver de l’énergie et à mieux gérer votre stress.
A travers un enchainement de postures, les Asanas, vous cultiverez votre ancrage, développerez votre équilibre, et votre corps travaillera les muscles en profondeur, vos fascias seront étirés, ce qui favorisera votre Bien-être et votre confiance en vous ! Je passe entre les tapis et je vous aide à vous aligner correctement dans vos postures, afin de stimuler au mieux vos Chakras (Roues énergétiques) et faire circuler au mieux votre énergie vitale, le Prana.
Chaque séance se termine par une Relaxation Finale ou une Méditation, afin de ressortir régénéré à chaque fin de cours.
J’ai hâte de partager ces moments de détente avec vous ! Namasté
« Le Yoga, c’est la mise au repos des mouvements du mental » Patanjali
Points forts du Green Yoya
– le Green Yoga s’inspire du Yoga TRADITIONNEL : apporte la précision du HATHA YOGA basé su l’alignement, créé par Céline Miconnet
– c’est ACCESSIBLE A TOUS : grâce à l’utilisation de supports comme des briques, des couvertures ou des sangles, chaque posture est adaptée à l’avancée de chacun
– c’est une source d’ENERGIE : grâce aux postures et aux exercices de Pranayama et Kriyas, l’énergie vitale circulera de manière plus fluide. Vous permettant ainsi de vous sentir détendu et confiant
– entretient la souplesse grâce aux enchaînements de VINYASA : les séances sont ponctuées de temps accordé à la construction des postures, puis à leur enchaînement au rythme du souffle, afin de gagner en fluidité
– se ressourcer grâce à la MEDITATION : trouver du Bien-être et de la croissance intérieure grâce à la Méditation
– connexion à la NATURE : joie de vivre ensemble la Nature et nous. Se ressourcer et puiser son énergie dans la Nature
Actualité de Sensoryel
Nous vous proposons un après-midi cocooning pour célébrer cette première saison florissante de l’année !
Nous ouvrirons le programme avec Stéphanie de SENSORYEL, Professeure de Yoga. Elle vous guidera tout le long d’une séance de Yoga d’1h30 avec de la mobilité, des exercices de respiration Pranayama, Hatha Yoga et Vinyasa, suivie d’une relaxation aux bols chantants.
Nous continuerons notre cheminement avec Julie de L’ECURIE, Professeure d’Arts Plastiques. Elle vous accompagnera pendant 1h30 vers votre détente, en vous partageant les techniques de base de l’aquarelle.
Tarif : 50€
Date : Dimanche 21 avril de 14h30 à 17h30
Lieu : L’Ecurie, 1 rue des Fèves à Saint-Amand-Les-Eaux
Places limitées, réservez dès à présent votre atelier détente :
Soit auprès de Stéphanie : 06.99.28.49.04 – sensoryel@gmail.com
ou de Julie : 06 12 58 06 77 – info.ecurie@gmail.com
A bientôt,
Julie et Stéphanie
En structure professionnelle
PRO : EN STRUCTURE
Session de plusieurs ateliers d’1h chacun (nombre à définir ensemble)
Je viens dans votre structure avec mon matériel pendant la pause méridienne par exemple
– Pranayama (Respiration guidée)
– Asanas : Postures de Yoga adaptées à chacun
– Relaxation, Méditation
LES + :
- Le Green Yoga lie les différentes traditions du Yoga, ce qui en fait un Yoga précis, respectueux des valeurs du Yoga et de la Nature
- moment de détente et de pause qui ressource
- ambiance conviviale
Tarifs et plus d’infos en me contactant
Planning et Tarifs
Adresse : à l’Ecurie, ateliers créatifs et artistiques
1 rue des fèves à Saint-Amand-Les-Eaux
* Rejoignez-nous lors d’un cours de Yoga le jeudi ou le vendredi et bénéficiez du tarif « Séance Découverte » à 5€ : valable une seule fois par personne,
– RESERVATION NECESSAIRE pour participer aux cours de Yoga
– Annulation au plus tard 4h avant la séance. Sans message d’annulation, la séance sera décomptée du carnet.
– * Occasionnellement, je donne des cours de Yoga pour Adultes le dimanche matin
– ** YOGA BEBE : soit atelier Bébé réservé aux non-marcheurs jusqu’à 1 an, soit atelier Bébé réservé aux marcheurs de 1 an à 5 ans.
« J’ai hâte de partager ces moments avec vous ! »
Accédez ici au planning, et réservez votre séance de Green Yoga !
Quelques thèmes abordés ensemble
Mieux gérer le stress
S’accepter et s’aimer
Cultiver la Confiance en Soi
Pourquoi choisir Sensoryel ?
PASSIONNEE :
Je me forme constamment pour vous apporter le meilleur de moi-même
COCOONING :
Les cours se déroulent en petit comité pour vous apporter un accompagnement personnalisé dans une ambiance cocooning
ACCESSIBLES A TOUS :
Les cours sont accessibles à tous ! Je m’adapte en fonction du niveau de chacun
