Le Yoga à Saint-Amand-Les-Eaux

« Le yoga ne change pas seulement la manière dont on voit les choses, il transforme la personne qui les regarde. » B.K.S Iyengar

Posture de Yoga du Danseur Stéphanie de Sensoryel

Durée : 1h

Lieu d’intervention : entreprise, collectivité, comité d’entreprise, association, EHPAD, maison de quartier, centre de bien-être, cabinet médical (kiné, sage-femmes), et toute autre structure qui souhaite diffuser le Yoga …

Et à l’Ecurie, ateliers des Arts Créatifs,

au 1, rue des Fèves à Saint-Amand-Les-Eaux

Le Yoga à Saint-Amand-Les-Eaux

NOUVEAU : Sensoryel vous propose des ateliers de Green Yoga  pour les adultes. Je vous accompagne pendant 1h dans votre cheminement personnel grâce à des exercices de Pranayama (exercices de Respiration), des Asanas (des Postures de Yoga), et d’une Relaxation ou Méditation finale. Je vous guiderai
vers
la découverte de votre corps et de votre mental
:

Avant toute chose, il n’est pas nécessaire d’être souple pour faire du Yoga ! La souplesse s’acquière avec le temps, la patience, et l’assiduité.

Lors de ces séances, je vous accompagne dans des exercices de respiration appelé Pranayama, qui vous aideront à retrouver de l’énergie et à mieux gérer votre stress.

A travers un enchainement de postures, les Asanas,  vous  cultiverez votre ancrage, développerez votre équilibre, et votre corps travaillera les muscles en profondeur, vos fascias seront étirés, ce qui favorisera votre Bien-être et votre confiance en vous ! Je passe entre les tapis et je vous aide à vous aligner correctement dans vos postures, afin de stimuler au mieux vos Chakras (Roues énergétiques) et faire circuler au mieux votre énergie vitale, le Prana.

Chaque séance se termine par une Relaxation Finale ou une Méditation, afin de ressortir régénéré à chaque fin de cours.

J’ai hâte de partager ces moments de détente avec vous ! Namasté

« Préparons ensemble les bonnes résolutions de 2023 ! » Stéphanie

logo green yoga feuilles vertes

Points forts du Green Yoya

– le Green Yoga s’inspire du Yoga TRADITIONNEL : apporte la précision du HATHA YOGA basé su l’alignement, créé par Céline Miconnet
– c’est ACCESSIBLE A TOUS : grâce à l’utilisation de supports comme des briques, des couvertures ou des sangles, chaque posture est adaptée à l’avancée de chacun
– c’est une source d’ENERGIE : grâce aux postures et aux exercices de Pranayama et Kriyas, l’énergie vitale circulera de manière plus fluide. Vous permettant ainsi de vous sentir détendu et confiant

– entretient la souplesse grâce aux enchaînements de VINYASA : les séances sont ponctuées de temps accordé à la construction des postures, puis à leur enchaînement au rythme du souffle, afin de gagner en fluidité
– se ressourcer grâce à la MEDITATION : trouver du Bien-être et de la croissance intérieure grâce à la Méditation
– connexion à la NATURE : joie de vivre ensemble la Nature et nous. Se ressourcer et puiser son énergie dans la Nature

Actualité de Sensoryel

Article de la Voix du Nord Sensoryel Saint-amand-Les-Eaux

Merci à la  Voix du Nord  pour cet article paru le 05/01/23

En structure professionnelle

Stéphanie de Sensoryel fait la posture de Yoga du Triangle

PRO : EN STRUCTURE
Session de plusieurs ateliers d’1h chacun (nombre à définir ensemble)

Je viens dans votre structure avec mon matériel pendant la pause méridienne par exemple

– Pranayama (Respiration guidée)
– Asanas : Postures de Yoga adaptées à chacun
– Relaxation, Méditation

LES + :

  • Le Green Yoga lie les différentes traditions du Yoga, ce qui en fait un Yoga précis, respectueux des valeurs du Yoga et de la Nature
  • moment de détente et de pause qui ressource
  • ambiance conviviale

Tarifs et plus d’infos en me contactant

Quelques thèmes abordés ensemble

picto sensoryel gestion du stress avec un totem de pierres à la mer
Mieux gérer le stress
picto s'aimr sensoryel femme mettant ses mains en prière devant la poitrine
S’accepter et s’aimer
Picto Sensoryel Confiance en soi, pieds croises en hauts d'une vallée boisée
Cultiver la Confiance en Soi

Planning et Tarifs

planning yoga sensoryel saint-amand-les-eaux

  Adresse : à l’Ecurie, ateliers créatifs et artistiques

1 rue des fèves à Saint-Amand-Les-Eaux

* Séance Découverte : valable une seule fois par personne

 – RESERVATION NECESSAIRE  pour participer aux cours de Yoga

Annulation au plus tard 24h avant la séance. Sans message d’annulation, la séance sera décomptée du carnet.

– ** YOGA BEBE : soit atelier Bébé réservé aux non-marcheurs jusqu’à 1 an, soit atelier Bébé réservé aux marcheurs de 1 an à 5 ans.

Art et Yoga : Goûter pour les enfants offert !

tarif yoga sensoryel saint-amand-les-eaux

« J’ai hâte de partager ces moments avec vous ! »

Accédez ici au planning, et réservez votre séance de Green Yoga !

 

Pourquoi choisir Sensoryel ?

picto coeur sensoryel

PASSIONNEE : 
Je me forme constamment pour vous apporter le meilleur de moi-même

picto nuage sensoryel

COCOONING :
Les cours se déroulent en petit comité pour vous apporter un accompagnement personnalisé dans une ambiance cocooning

picto fleur sensoryel

ACCESSIBLES A TOUS :
Les cours sont accessibles à tous ! Je m’adapte en fonction du niveau de chacun

photo de Stéphanie de Sensoryel faisant le grand écart