Le Yoga à Saint-Amand-Les-Eaux

« Le yoga ne change pas seulement la manière dont on voit les choses, il transforme la personne qui les regarde. » B.K.S Iyengar

Posture de Yoga du Danseur Stéphanie de Sensoryel

Durée : 1h

Lieu d’intervention : entreprise, collectivité, comité d’entreprise, association, EHPAD, maison de quartier, centre de bien-être, cabinet médical (kiné, sage-femmes), et toute autre structure qui souhaite diffuser le Yoga …

Et à l’Ecurie, ateliers des Arts Créatifs,

au 1, rue des Fèves à Saint-Amand-Les-Eaux

Le Yoga à Saint-Amand-Les-Eaux et les environs

NOUVEAU : Sensoryel vous propose des ateliers de Green Yoga pour les adultes. Je vous accompagne pendant 1h dans votre cheminement personnel grâce à des exercices de Pranayama (exercices de Respiration), des Asanas (des Postures de Yoga), et d’une Relaxation ou Méditation finale. Je vous guiderai
vers la découverte de votre corps et de votre mental :

Avant toute chose, il n’est pas nécessaire d’être souple pour faire du Yoga ! La souplesse s’acquière avec le temps, la patience, et l’assiduité.

Lors de ces séances, je vous accompagne dans des exercices de respiration appelé Pranayama, qui vous aideront à retrouver de l’énergie et à mieux gérer votre stress.

A travers un enchainement de postures, les Asanas, vous cultiverez votre ancrage, développerez votre équilibre, et votre corps travaillera les muscles en profondeur, vos fascias seront étirés, ce qui favorisera votre Bien-être et votre confiance en vous ! Je passe entre les tapis et je vous aide à vous aligner correctement dans vos postures, afin de stimuler au mieux vos Chakras (Roues énergétiques) et faire circuler au mieux votre énergie vitale, le Prana.

Chaque séance se termine par une Relaxation Finale ou une Méditation, afin de ressortir régénéré à chaque fin de cours.

J’ai hâte de partager ces moments de détente avec vous ! Namasté

« Le Yoga, c’est la mise au repos des mouvements du mental » Patanjali

Points forts du Green Yoya

– le Green Yoga s’inspire du Yoga TRADITIONNEL : apporte la précision du HATHA YOGA basé su l’alignement, créé par Céline Miconnet
– c’est ACCESSIBLE A TOUS : grâce à l’utilisation de supports comme des briques, des couvertures ou des sangles, chaque posture est adaptée à l’avancée de chacun
– c’est une source d’ENERGIE : grâce aux postures et aux exercices de Pranayama et Kriyas, l’énergie vitale circulera de manière plus fluide. Vous permettant ainsi de vous sentir détendu et confiant

– entretient la souplesse grâce aux enchaînements de VINYASA : les séances sont ponctuées de temps accordé à la construction des postures, puis à leur enchaînement au rythme du souffle, afin de gagner en fluidité
– se ressourcer grâce à la MEDITATION : trouver du Bien-être et de la croissance intérieure grâce à la Méditation
– connexion à la NATURE : joie de vivre ensemble la Nature et nous. Se ressourcer et puiser son énergie dans la Nature

Actualité de Sensoryel

Atelier Yoga et Céramique à Saint-amand-Les-Eaux

Invitation à une après-midi bien-être et créativité

Nous sommes ravies, avec Stéphanie de Sensoryel, de vous inviter à une nouvelle après-midi dédiée au bien-être et à la créativité !

Programme :

1h de Yoga avec Stéphanie
Respiration, enchaînements de postures, Yin Yoga, méditation et bain sonore pour une détente profonde.

2h de modelage céramique avec Julie
Découvrez l’art du modelage et réalisez une fleur en céramique à poser dans votre jardin. Tout le matériel est inclus : argile, engobes, émail et deux cuissons haute température.

Une petite collation sera offerte pour une pause gourmande et conviviale.

Où et quand ?
Samedi 23 août | 14h30 – 18h
L’Écurie – Atelier créatif et artistique
1, rue de Fèves, Saint-Amand-les-Eaux

Places limitées à 10 participants – Réservation obligatoire
Tarif : 70€ / personne (yoga + collation + céramique)

Infos & réservations :
Julie (L’Écurie) : 06 12 58 06 77 | info.ecurie@gmail.com | www.atelier-lecurie-arts.fr
Stéphanie (Sensoryel) : 06 99 28 49 04 | sensoryel@gmail.com | www.sensoryel.fr

Nous avons hâte de vous accueillir pour ce moment unique de détente et de créativité !

En structure professionnelle

PRO : EN STRUCTURE
Session de plusieurs ateliers d’1h chacun (nombre à définir ensemble)

Je viens dans votre structure avec mon matériel pendant la pause méridienne par exemple

– Pranayama (Respiration guidée)
– Asanas : Postures de Yoga adaptées à chacun
– Relaxation, Méditation

LES + :

Le Green Yoga lie les différentes traditions du Yoga, ce qui en fait un Yoga précis, respectueux des valeurs du Yoga et de la Nature
moment de détente et de pause qui ressource
ambiance conviviale

Tarifs et plus d’infos en me contactant